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汉娜沃特曼的饮食秘诀

汉娜沃特曼的饮食秘诀

w66利来最给力的老牌平台 >新闻 >汉娜沃特曼的饮食秘诀 > 作者:郁渣栖 2019-08-13 120 次浏览

逐步淘汰奶酪和葡萄酒帮助她减肥

一直在努力自己的体重。

“当我在2000年加入时,媒体昵称我为Lard-ass Laura ,”她透露道。

在Cirque看到自己的服装后
在2007年的DeCelebrititéHannah决定减掉体重。

这是一场溜溜球战斗 - 在2009年4月汉娜
高达10磅4磅,但现在她是一个非常精简的第7个10磅。

汉娜告诉现在,“我不是用碳水化合物切掉碳水化合物,而是用棕色和全麦替换所有白色碳水化合物”。

“我不是一个巧克力的人,但我喜欢奶酪,所以我开始逐步淘汰它。 这与酒精一样 - 我喜欢葡萄酒,但我向后切,体重下降。

“我的肚子一直都是我最大的虫子,所以我欣喜若狂。

“我的裤子很快就开始感觉更加潇洒,人们注意到我减肥了,这是最好的诱因。

“在这段时间里,我开始在当地的健身房和一位教练一起工作。 有史以来第一次,我举重轻重,我的松弛的手臂开始看起来更光滑,更健美。

“我们还进行了间歇训练,包括在跑步机上或外面慢跑两分钟,短跑一分钟,步行一分钟,然后慢跑两分钟。

“显然,这是燃烧脂肪的最佳方式,而不是以相同的速度冲击。

我以前是一个完整的运动员,但我开始期待我的课程,如果有的话,它会抑制我的胃口。

“我睡得更好,我的头发更亮,我的皮肤,以前干燥的斑点,变得发光和光滑。

“我现在变成了一个运动瘾君子,我总是在尝试新的课程。 此刻,我每周去两次爵士舞课,动力步行,并尽可能多地去健身房。

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